Kendime Şefkat

Kök Çakra ve Sakral Çakra dengelemelerinde sık kullandığımız ,diğer çakra dengelemelerinde de tekrarlamaya devam edeceğimiz bir cümle var ;

KENDİMİZE ŞEFKATLİ DAVRANMAK..

Peki ne anlama geliyor bu cümle ?

Geçmişe dönüp bakarsak ne yaşarsak yaşayalım zor görünen olaylarda en çok hissettiğimiz duygunun 'suçluluk' ve ardından kendimize eziyet edecek derecede yaptığımız, kendimizi eleştirme ,kendimizi yargılama ve kendimizi bağışlayamama olduğunu görürüz.

Kendi nefsimize zulüm ederiz,hata yapmayı bir türlü kabul edemez, kendimize kızar, bazen hayatımızın akışını bozacak kadar enerjimizi düşürürüz.

Nedenleri bir kenara bırakıp bu durumla nasıl başa çıkabileceğimize bakalım mı?

Unutmamız gereken bir şey var ki ; O da "sadece bir insan " olduğumuz.

Doğamız gereği hayatı "HATA" tabir ettiğimiz deneyimlerle öğrendiğimiz gerçeği.

O zaman HATA çok kıymetli bir şey ve değerini bilmenin en iyi yolu ; HATA YAPTIĞIMIZI kabul etmek, gerekiyorsa ÖZÜR DİLEMEK ve yolumuza devam etmek.

Bu kadar basit mi ? diye sorarsanız.....Evet bu kadar basit..

Mutlu olmanın ve kendimizi affetmenin yolu  fizik bedenimizi mutlu etmek 'ten geçiyor.

İşte "Kendimize şefkatli davranma" ifadesi ile yapabileceklerimiz;

Ne dersiniz? Bakarken bile içimiz açıldı,kendimizi iyi hissettik değil mi?

Üstelik de MALİYETSİZ bir şekilde..

İyi Uygulamalar ...Harikasınız..

Sakral (2.) Çakra Dengesizlikleri Bize Nasıl Hissettirir?

Sakral Çakra'nın ifade ettiği duygu :ÖZ SAYGI (Kişinin Dünyaya Açılma Noktası-İlişkiler)

Sakral Çakra Hastalıkları temelde  :HAYATA KATILMAKTAN BİZİ ALIKOYAN 
duygularımızla ilgili ipuçları içerir.

İlişkili Soru : Neyin değişmesi gerekiyor?
a) Durum mu?
b) Tutum mu?

Denge için sloganımız ;

DÜNYAYA "KENDİNİ AÇ" ve kendini bu ilişkilerin içindeki duygu ve davranışlarına bakarak TANI.

Her iki taraf da kendini kurduğu ilişkilerde; 
Beslenmiş
Saygı Duyulan
İşitilen  olarak hissediyor mu?

Aşağıdaki konularda yaşanan sıkıntılar bizi sakral çakranın dengesizliğine götürür.
* Serbestlik (Esneklik) (İlişkilerimizdeki sınırlar boğucu ve bağımlılık yaratıcı mı?)
* Kendini Adamak (Bir şeyi kendi istediği için, karşılık beklemeksizin yapmak)
* Saygı (Karşıdaki nesneyi en derin noktasına kadar ONURLANDIRMA isteği)
* İzin vermek (Karşımıza çıkan deneyimi yaşamaya hazır mıyız?)

Bu 4 davranışı yeterince geliştiremediğimiz zaman karşı taraftan aldığımız tepkilerden dolayı en çok hissettiğimiz duygu SUÇLULUK oluyor.

Demek ki kendimize ŞEFKATLİ davranarak ,sınırları iyi çizilen SEVGİ ve SAYGI dolu,

BAĞIMSIZ ilişkiler bizi besliyor geliştiriyor,mutlu ediyor ve Sakral Çakra'mızı aynı zamanda Kök Çakramızı da dengede tutuyor.