Ne kadar GERÇEK'siniz?

YÜKSEK ENERJİ'ye sahip olmanın sırrını açıklıyorum :)

Yalnızken siz (veya en yakınlarınızla iken siz) ile kalabalıklardaki SİZ arasında fark var mı?

Veya başkasıyla konuşurkenki sözcükleriniz ile içinizde konuşan siz arasında fark var mı?

Bu soruya 'hayır yok' cevabı vermek için MEVLANA gibi YUNUS EMRE gibi erenlerden olmak gerektiğine inanıyorum..

Her şey farkındalık ile başlıyor ise, hani envanter tutacaktık ya (nerede nasıl davranıyoruz, nasıl hissediyoruz diye..) hadi yazmaya başlayalım o zaman  en sevdiklerimiz ile ötekilere  ' Hangi durumlarda farklı davranıyoruz?'

Örneğin ; 

Bir çalışanımız veya iş arkadaşımız yanlış yaptığında  hissettiğimiz ile eşimiz,annemiz veya çocuğumuz yanlış yaptığında hissettiğimiz duygumuz aynı mı? Davranış şeklimiz aynı mı?

Diyelim ki iş yerinde yapılan yanlış bir hareket veya eyleme ,hem kötü bilinmemek hem de ilişkiyi bozmamak adına zarif davranmayı seçerek iletişim kurma yöntemini seçtik.

Sevmediğimiz halde yaptık,istemediğimiz halde gittik,içimiz ağlıyorken güldük,kızdık ama söylemeden ilişkiye devam ettik ...ve bu örnekler çoğaltılabilir.

Peki hissettiğimiz gibi davranmadığımız için içimizde bir birikinti hissettik mi?

EVET ! Hissettik..Kızmamıza,kişiyi eleştirmemize veya öfke duymamıza rağmen bu tepkimizi gizlemeyi seçtik..

(Burada da 2.farkındalık sorusunu da sorabiliriz tabi ki ; NEDEN ÖFKELENİYORUZ?

Ancak öncelikle biz NEDEN FARKLI DAVRANIYORUZ ve bu FARK nerede topraklanıyor sorusuna cevap vereceğiz.)

Gizlediğimiz veya tam olarak hissettiğimiz gibi yansıtmadığımız o duygumuz bir ENERJİ olduğu için içimizde birikti.Bazen günlerce bazen yıllarca biriktiririz bu öfkeyi,bu endişeyi,bu kızgınlığı...

İçimiz ile dışımız arasındaki fark açıldıkça açılır..Benliğimiz uzaklaşır kendimizden.

Ruhumuz bu durumdan hiç hoşnut olmaz..Zira RUH-BEDEN-ZİHİN dengemiz bozulmuştur oysa ki onlar 1 olmak,bütün olmak ister.Hayat amacımız zaten bu bütüne ulaşabilmek için deneyimler yaşamaktır.

İçimiz ile dışımız arasındaki bu fark 'huzursuz' hissetmemize neden olur ve ilk fırsatta bu biriken enerjiyi boşaltmak isteriz.

Ve bilin bakalım bu birikim nerede patlar ?

En yakınlarımızla olan ilişkilerimizde!

İlk fırsatta olmadık bir tepki ile en sevdiğimizin kalbi kırılır fakat bizim enerjimiz boşalır ve topraklanırız.

Tabi 'suçluluk' duymak pahasına!

Dikkat ederseniz bir negatif ve düşük titreşimli enerjiden diğerine geçtik günün sonunda..

Bu sarmal eğer iyi hissetmeyi seçmezsek bizi daha da aşağıya çeker durur..

O zaman gelin bu farklılığı kapatacak adımlar atalım ve kendimizi iyi hissedelim,enerji akışımız kesintisiz devam etsin..
Böylelikle DAHA AZ UYKU, DAHA ÇOK HAREKET, DAHA YÜKSEK ENERJİ'nin kapıları bize sürekli açık kalsın..

Önceki yazılarımızın da bir özeti olacak adımları sıralayalım ;

Her şey FARKINDALIK'la başlar..

Hangi durumlarda farklı davranıyoruz?  Listesini yapalım.

Zira bu liste bizim güçlendirmemiz gereken yönlerimizi gösteriyor olacak.'BEN'i daha iyi tanıyacak ve seveceğiz.

Farklı davrandığımız her durum için zihnimizi devreye sokalım ( Burada bir sorun var dikkat ! Kendin gibi ol) mesajını çalıştıralım..

İçimiz ile dışımızın bir olmadığı ,farklı davrandığımız durumlarda kendimizi olduğu gibi kabul etmeme ve kendimizi yargılama durumu vardır. KENDİ GÜCÜMÜZÜ BAŞKALARINA TESLİM EDERİZ bu anlarda.

Onun için 'Kendimizi sevecek ve keşfedecek' adımlara devam edelim.

Her zaman olduğu gibi kendimize iyi davranan,bizi mutlu eden eylemleri artıralım.

a.Zihnimizi boşaltalım.(Bizi mutlu eden zihinsel düşüncelere devam)

b.Müzik,dans,sanat vs gibi bizi hızla yüksek enerjiye geçirecek şeylerle ilgilenelim

c.Sevdiğimiz ortamlarda veya arkadaşlarımızla vakit geçirelim

d.Bedenimizi şımartalım (masaj,hamam ,uzun ve ılık bir duş vs)

e.Hareket,hareket,hareket ile bol oksijen alalım her hücremize.

f.Nefes egzersizleri ile olumsuzu dışarıya atalım olumluyu içeriye çekelim.

Bu fark kapandıkça dış görünüşümüz bile değişecek,herkesin birlikte olmaktan hoşlanacağı dingin bir yapıya kavuşacağız..En önemlisi artık içimiz kendimizi eleştirmeyecek ve iç sesimiz azalacak..BEN'imizle mutlu mesut yaşayacağız.

Haydi..Gerçek BEN'i keşfetmeye !