Kendime Şefkat

Kök Çakra ve Sakral Çakra dengelemelerinde sık kullandığımız ,diğer çakra dengelemelerinde de tekrarlamaya devam edeceğimiz bir cümle var ;

KENDİMİZE ŞEFKATLİ DAVRANMAK..

Peki ne anlama geliyor bu cümle ?

Geçmişe dönüp bakarsak ne yaşarsak yaşayalım zor görünen olaylarda en çok hissettiğimiz duygunun 'suçluluk' ve ardından kendimize eziyet edecek derecede yaptığımız, kendimizi eleştirme ,kendimizi yargılama ve kendimizi bağışlayamama olduğunu görürüz.

Kendi nefsimize zulüm ederiz,hata yapmayı bir türlü kabul edemez, kendimize kızar, bazen hayatımızın akışını bozacak kadar enerjimizi düşürürüz.

Nedenleri bir kenara bırakıp bu durumla nasıl başa çıkabileceğimize bakalım mı?

Unutmamız gereken bir şey var ki ; O da "sadece bir insan " olduğumuz.

Doğamız gereği hayatı "HATA" tabir ettiğimiz deneyimlerle öğrendiğimiz gerçeği.

O zaman HATA çok kıymetli bir şey ve değerini bilmenin en iyi yolu ; HATA YAPTIĞIMIZI kabul etmek, gerekiyorsa ÖZÜR DİLEMEK ve yolumuza devam etmek.

Bu kadar basit mi ? diye sorarsanız.....Evet bu kadar basit..

Mutlu olmanın ve kendimizi affetmenin yolu  fizik bedenimizi mutlu etmek 'ten geçiyor.

İşte "Kendimize şefkatli davranma" ifadesi ile yapabileceklerimiz;

Ne dersiniz? Bakarken bile içimiz açıldı,kendimizi iyi hissettik değil mi?

Üstelik de MALİYETSİZ bir şekilde..

İyi Uygulamalar ...Harikasınız..

Sakral (2.) Çakra Dengesizlikleri Bize Nasıl Hissettirir?

Sakral Çakra'nın ifade ettiği duygu :ÖZ SAYGI (Kişinin Dünyaya Açılma Noktası-İlişkiler)

Sakral Çakra Hastalıkları temelde  :HAYATA KATILMAKTAN BİZİ ALIKOYAN 
duygularımızla ilgili ipuçları içerir.

İlişkili Soru : Neyin değişmesi gerekiyor?
a) Durum mu?
b) Tutum mu?

Denge için sloganımız ;

DÜNYAYA "KENDİNİ AÇ" ve kendini bu ilişkilerin içindeki duygu ve davranışlarına bakarak TANI.

Her iki taraf da kendini kurduğu ilişkilerde; 
Beslenmiş
Saygı Duyulan
İşitilen  olarak hissediyor mu?

Aşağıdaki konularda yaşanan sıkıntılar bizi sakral çakranın dengesizliğine götürür.
* Serbestlik (Esneklik) (İlişkilerimizdeki sınırlar boğucu ve bağımlılık yaratıcı mı?)
* Kendini Adamak (Bir şeyi kendi istediği için, karşılık beklemeksizin yapmak)
* Saygı (Karşıdaki nesneyi en derin noktasına kadar ONURLANDIRMA isteği)
* İzin vermek (Karşımıza çıkan deneyimi yaşamaya hazır mıyız?)

Bu 4 davranışı yeterince geliştiremediğimiz zaman karşı taraftan aldığımız tepkilerden dolayı en çok hissettiğimiz duygu SUÇLULUK oluyor.

Demek ki kendimize ŞEFKATLİ davranarak ,sınırları iyi çizilen SEVGİ ve SAYGI dolu,

BAĞIMSIZ ilişkiler bizi besliyor geliştiriyor,mutlu ediyor ve Sakral Çakra'mızı aynı zamanda Kök Çakramızı da dengede tutuyor.

AN'da KALMAK...Zihnimizi Nasıl Yavaşlatabiliriz?

Yazılarımızda bahsettiğimiz DENGELEMELERİ yaparken karşımıza çıkacak en büyük engelimiz SÜREKLİ KONUŞAN ZİHNİ'miz olacaktır.

Farkındalığımız arttıkça zihnimizin ve düşüncelerimizin kendimize yaptığı muhalefeti
a) Önce izleyecek
b) Sonra zihnimizden geçenlerin bu kadar OLUMSUZ olduğuna şaşıracak
c) Kendimizle barıştıkça zihnimizi SUSTURMAK isteyecek
d) Ve en sonunda onu TERBİYE etmeye ve bize OLUMLU hizmet etmesine çalışacağız.

Amaç kalpve zihin birliğine ulaşmak !

Bu aşamaları yaşarken bizlere çok yardımcı olacak bir tekniği paylaşmak istiyorum.

Biliyorsunuz bilim DÜŞÜNCE HIZININ IŞIK HIZINDAN bile fazla olduğunu tespit etti.

Bu durumda ZİHNİMİZİ YAVAŞLATMAK aynen spor gibi sürekli egzersiz yapmamızı gerektirir.

Zihin Yavaşlatma Egzersizi :
MİN 5 dk -Max 20 dk süre ile GÖZÜMÜZÜ bir resme odaklamak
(Bize kendimizi iyi hissettirecek ve içinde çok az objenin olduğu sakin bir resim)

Bu tekniği duygu durumumuzun karıştığı anlarda (günde en az 3 kez) uygulayabilirsiniz.

İşte size kullanbileceğiniz SAKİN RESİM örnekleri:



 



 

Hastalıkları Neden ÇAKRALAR yoluyla anlatıyoruz?

Gördüğümüz şeylerin ÖTESİ olduğunu artık hepimiz BİLİYORUZ !

En basiti ; SEZGİ bile açıklayamadığımız ama var olduğunu bildiğimiz bir yeteneğimiz.

Bir şekilde birbirimizle ve de daha bir çok yerle bağlantımız var.

ÇAKRALAR bizim evrenle bağımızı devam ettirirken, enerji ihtiyacımızı karşılamamıza yardımcı olan koruyucu ve dengeleyici merkezlerimiz.

Yüksek voltajı bize uyumlu hale getiriyor ve bize zarar verecek enerjilerde otomatikman bizi korumak için KAPANIYOR.

Ve eğer biz ÇAKRALARIMIZI NASIL AÇIK ve DENGELİ TUTACAĞIMIZI bilemezsek bir süre sonra ENERJİ DOLAŞIMI yoluna çıkan engeller nedeniyle kesintiye uğruyor.

Sonrası ENERJİNİN AKAMAYAN NOKTADA YOĞUNLAŞMASI,TIKANMA ve HASTALIK.

KOZMİK ENERJİ tüm diğer şifa sistemlerinden FARKLI olarak BÜTÜNSEL ŞİFA uygularken ilk önce ÇAKRALARI dengeliyor.

 

Amacım ,sizlerde bu sistemlerin nasıl AÇIK tutulabileceği konusunda bir FARKINDALIK yaratmak.

 

DUYGULARIN da birer enerji olduklarını ve artık titreşimlerinin ölçüldüğünü paylaşmıştık sunumumuzda.

 

 

O nedenle sorunlarımızın hangi ÇAKRA dengesizliğinden kaynaklandığını bilirsek çözüme adım adım gitmeye başlayabiliriz.

 

 

 

 

 

Kök Çakramızı Nasıl Dengeleyebiliriz?

Kök çakrayı kapatan KORKU ve GÜVENSİZLİK duygularımızla başa çıkabilmek için size güzel önerilerimiz olacak.

Bakın bakalım bu konuda hayatınızda bir eksiklik var mı?

Cevabınız EVET ise işe KIRMIZI rengi daha fazla kullanarak başlayabilirsiniz.

Örneğin ; Kırmızı kazak ,çanta gibi giysiler kullanmak,kırmızı vazo gibi objeler kullanmak.....

Kalça ve Ayak Hastalıklarının Duygusal Sebepleri (Kök Çakra Hastalıkları)

Kalça ve Ayak Hastalıkları

Ana Sebep : Tek başına ayakta durmaya duyulan güvensizlik ve korku

Çözüm        : Esnekliğin artırılması

Kalça Osteoartriti (Kireçlenmesi) :Kireçlenme sonucu hareketler zorlaşır ve ağrı hissedilir.
Bu kişilerin hayatında GÜVENLİK duygusunu kaybetme korkusu en üst seviyededir.Bu nedenle değişime karşı da direnç gösterirler.Başkalarını çok iyi motive ederler ancak kendileri yeniliğe açık değildirler.
Kalça hastalıkları = Dünya üzerinde sağlam durma isteği ile bağlantılıdır.

Osteoporoz : Kemiklerin yumuşaması ve kolay kırılması anlamına gelir.Bu durum çok küçük yaşlardan itibaren (öneğin çocukluktan) hissedilen uzun süreli güvensizlik sonucu yaşanır.

 

Konjenital (doğumsal) Ayak Sorunları : 
Dünyaya Tutunma ile ilgili sorunları yansıtır.

Bizi kendi ayaklarımızın üzerinde durmaktan alıkoyan korkumuz nedir?

Böbrek Taşları : Beden tarafından atılamayan korkuları temsil eder.

Kaynak: Christine Page -Şifayı Bedeninde Ara
 

Kan Sistemiyle İlgili Hastalıkların Duygusal Sebepleri (Kök Çakra Hastalıkları)

Kan Sistemine Bağlı Hastalıklar

Ana Sebep : Güvensizlik,kontrolü kaybetme korkusu ile aşırı kontrollü davranma

Çözüm       :Gevşemek,esnek olmak,yaşam neşesinin artırılması


Kansızlık : Kan = Yaşam Gücümüzü dolayısıyla NEŞE'mizi temsil eder.
Değişen,kontrol edilemeyen yaşam koşullarına duyulan güvensizlik sonucu oluşur.

Hipertansiyon :(Yüksek Tansiyon) Kişideki İÇ GÖZLEMCİ sürekli tetiktedir.Kontrolü kaybetme ,
başkalarının gözünde yeterince iyi olamama korkusu bu durumu tetikler.
Kişiler başkalarının kendilerini şeffaf bir şekilde görmelerini istemezler .
Hipertansiyonu olanlara " Sakladığınız ,çözemediğiniz şey nedir?" diye sorulabilir?

Felç :Yüksek tansiyon sonucu emboli atımıyla oluşur.GEVŞE ! ESNEK OL! sloganı ve davranış kalıbı işe yarar.

Hipotansiyon:(Düşük Tansiyon) Dünya ile bağı azaltma isteği sonucu ortaya çıkar.Eleştiriden kaçma ve kendini yeterince iyi görememe gibi durumlardan kaynaklanabilir

Soğuk El ve Ayaklar : Düşük tansiyon sonucu yaşanan bu durum bir SAVUNMA halidir.Güven duygusunun azaldığı ,kişinin kendini TEHDİT altında hissettiği durumlarda görünür.


Uykusuzluk :Sebepleri bir çok farklı gibi görünen olaya bağlı olsa da temel duygu olarak kişinin duyduğu GÜVENSİZLİK ve KONTROLÜ KAYBETME korkusu nedeniyle yaşanır.

Panik Atak : Herşeyi kontrol etmeye çalışırken hesapta olmayan bir durumla karşılaşıldığında kişi kendini baskı altında hisseder ve kontrolü kaybetme korkusu ona panik atak durumunu yaşatır.

              Yukarıdaki durumların tümünde  İÇSEL GÜCÜN artırılması gerekmektedir.

 

 





Bağırsak Hastalıklarının Duygusal Sebepleri (Kök Çakra Hastalıkları)

Bağırsak Hastalıkları

Ana Sebep : Başkalarına duyulan tepkilerin ifade edilememesi ve biriktirilmesi

Çözüm        : Kendini ifade etme ve affetmeyi öğrenme

Kabızlık : "Kontrolü elinden kaçırma " korkusunun bir sonucudur
1) Kendini görmezden gelip genellikle dışsal konularla ilgilenen kişilerde "BEN BURDAYIM,BENİ GÖRÜN" mesajının veriliş biçimidir
2) Kişiliğin gelişimi yıllarında yaşanan ELEŞTİRİ ve ZAYIF İLETİŞİM nedeniyle DUYGULARINI İFADE ETMEYEN tutumun sonucudur.
Tüm bu birikimler kişiyi "En küçük ayrıntısına kadar geçmişteki olayları hatırlama,geçmişin acılarına tutunma ,yakınma ve aşırı mükemmeliyetçilik" tavırlarına götürür.

İyileşme "Kendini ifade etme,kabul sınırlarını artırma,affetmeyi " öğrenmekten geçer

İshal :Baktığımızda KONTROLLÜ görünen ancak iç dünyasında endişe ve korku yaşamanın sonucu

Kolit :Başarısızlık ve eleştirilme korkusunun sonucu.Genellikle aile öyküsünde yüksek idealler ,katı kurallar görülür..Bu kişilerin sezgileri ve yaratıcılığı yüksektir.

Kolitin ana mesajı "Başa çıkamayıp kaçıyorum" dur.

Basur : Zaman baskısının yönetilememesi

Apandis :"Dışlanmışlık" hissi..İfade edilmeyen öfke ve acizlik.Değişime direncin sancısı

Tüm Bağırsak hastalıklarının çözümü : DUYGULARIN İFADE EDİLMESİ,AFFETME



Kök Çakrayı Kapatan Duygular

Kök Çakra hastalıklarına devam ederken işi biraz eğlenceli hale getirmeyi ve çözüm önerilerini sık tekrarlamayı istedim.

 

 

Peki ne yapalım da KORKU ve GÜVENSİZLİK hislerimizle barışalım? Onları gönderelim?

 

Kök Çakra : Dünyadaki kimliğimizi kabul etme

duygularımızın dengesiyle ilgili olduğu için bu çakra ile ilgili hastalıklara ait çözümler TEMEL İHTİYAÇLARIMIZIN karşılanmasından geçiyor : KENDİMİZİ SEVME ve MUTLU ETME çabalarımızdan

 

1) GEVŞEMEK, UYUMAK,SEVİŞMEK,GÜLMEK.,DANS ETMEK gibi kendimizi mutlu

    hissettirecek fiziksel aktivitilerde bulunmak

2) AYNI ANDA SADECE 1 ( !!!) İŞ YAPMAK.

3) DOĞADA GEÇİRDİĞİMİZ ZAMAN DİLİMİNİ ARTIRMAK .

   (İnternetten ağaçların enerjisi ve insana faydaları ile ilgili çok video bulabilirsiniz)

4) DİLİMİZİ KONTROL ETMEYİ ÖĞRENMEK ( Sözcükler = Zehir)

5) Kendimize ŞEFKATLİ davranmak ***

 

(Kök Çakra Hastalıkları : Kabızlık,İshal,Kandida,Ayak,Bilek,Omurilik Hastalıkları,Kalça Hastalıkları,Kansızlık,Uykusuzluk,İdrar Yolları Hastalıkları,Basur,Tansiyon,Felç gibi)

 

 Kozmik Enerji Terapisi de bu yolda kişilerin dengelenmesini hızlandıran bir yöntem

 

 

 

Rahim ve Prostat Hastalıklarının Duygusal Sebepleri (Kök Çakra Hastalıkları)

Rahim ve Prostat Hastalıkları

Ana Sebep  : Kendimizi güçsüz hissetmek.

Çözüm         : İçsel gücün artırılması,sınırların belirlenmesi

İktidarsızlık : Başarısızlık,küçük düşme,reddedilme korkuları.Kendine verilen değeriz AZ. olması

Vajinismus : Hangi korku GİRİŞİ kapatır? Taciz? Güvensizlik? Baba Modeli Davranış Kalıbı? Güçsüzlük Hissi?

Kandida : Bir soruna tepki duymak.(Kendi güçsüzlüğümüz )Başka insanların görüşlerine aşırı duyarlı ve onları memnun etme eğilimi fazla.( Kandida kök+güneş sinir ağı+boğaz çakralarıyla ilgilidir)

 

İdrar Yolu ve Mesane Hastalıklarının Duygusal Sebepleri (Kök Çakra Hastalıkları)

İdrar Yolları -Mesane Hastalıkları

Ana Sebep : Güvensizlik (Bu duygu sonucu ortaya çıkan korku ve öfke)

Çözüm        : Kimlik ve Özgürlük Duygusunun Geliştirilmesi


Sistit : Mesanedeki YAKICI durum.Sebebi KORKU ve ÖFKE.Şikayetçi bir ruh hali ve akışta olamama durumu

Yatağını Islatma :Çocuğun kendini YETERSİZ ,ÇARESİZ hissetmesi ve kendi gücünü bu şekilde ifade edebilmesi.Ailevi bir sorun olup çocuk+anne+baba ile birlikte ele alınmalıdır.

Sık İdrara Çıkma : GÜVEN duygusunun az olması.Sürekli işle meşgul ve boş kalamayan zihninde sürekli iş planı yapan kişilerde mevcut duruma ilave olarak gelen her türlü YÜK sonucu oluşan STRES ve BASKI.

İdrarını Tutamama : GÜVENSİZLİK.




(Bu fotoğraflar sizde hangi duyguları uyandırıyor?)


 

Kök Çakra Hastalıkları Nelerdir?

Tekrar hatırlatmak isterim ki HASTALIK = Değişim Fırsatı olarak görülmelidir.

Kök Çakra 'nın ifade ettiği duygu : ÖZ FARKINDALIK (Kişinin Var Olma İradesidir)

Kök Çakra Hastalıkları temelde : NEYİ KAYBETMEKTEN KORKUYORUZ? sorusuyla ilişkili ipuçları içerir.

Kaybetmekten korktuğumuz şey aşağıdakilerden biri olabilir mi?
* Para?
* İş?
* Aile?
* Özgürlük? vs.

Bu korkumuzu keşfettiğimizde
a) Özümüze inme,hayattaki konumumuzun farkında olma ve o konumu kabullenme
b) Temel ihtiyaçlarımızın karşılanacağına dair kendimizi GÜVENde hissetme
c) AN'da kalarak(Geçmiş ve geleceğin yükünden kurtularak) yaşamın tadını çıkarma
    şansına sahip olabiliriz.

Çakralar Yoluyla Hastalıkların Anlamları

Kozmik Enerji'yi anlattığımız sunumumuzda belirttiğimiz üzere her şeyin ENERJİ'den oluştuğuna inanıyoruz.


Bedenimizde hiç bir tıkanıklık olmadığı durumlarda EVREN'le son derece uyumlu bir şekilde devam eden bir enerji alışverişi yapıyoruz.

Uzakdoğudan tüm dünyaya yayılan ve ÇAKRA tabir edilen sistemler de bedenimizdeki yüzlerce enerji ağının ANA NOKTALARI'nı oluşturuyor.

Biz hastalıkları tıpkı Doktor Christina Page'in ŞİFAYI BEDENİNDE ARA kitabında olduğu gibi ÇAKRALAR yoluyla ifade etmeyi tercih edeceğiz.

Bu nedenle önce ÇAKRALAR'ın adlarına ve fonksiyonlarına bakalım kısaca;

Çakralar Ve Fonksiyonları ;

Kok Çakra (1.çakra) ; Hayata ve gelecege karsi daha guvenli olmaniza, ayaklarinizi yere daha saglam basmaniza, kaygilarinizin azalmasina, daha sakin ve dengeli olmaniza yardim eder.

Kok çakrasinda sorun olan insanlar; güvensiz, endiseli, gelecege ve hayata guvenmeyen, ayaklari yere saglam basmayan ve kendini guvende hissetmeyen kisilerdir. Bu ozelliklerden en az bir kac tanesi kok çakrasi sorunlu olan kisilerde gorulur

Sakral Çakra (2. Çakra ) ;  Daha iyimser, uretken, uyumlu, saglikli hayal gucune sahip, empatik ve ikili iliskilerde daha rahat olmaniza yardim eder. Sakral çakra sorunlari hayatta kısır dongulere, ureme sorunlarina, bolluk ve bereketin olmamasina, sansizliga, zihinsel uretimin az olmasina yol acar. 

Sakral çakra sorunlari olan insanlar alingan, utangac, sucluluk duygulari olan, onaylanmama korkusuna sahip, baskalarinin negatif enerjisini emen, hayal gucu kisitli, kendi hakkinda olumsuz uygulari olan insanlardir. En azindan bu ozelliklerden bir kac tanesini tasirlar ve hayatlarinda surekli benzer sorunlariyasarlar.

Solar Pleksus Çakrası (3. Cakra) ; Neseli, oz guvenli, sicakkanli, becerikli, rahat, iradeli, dengeli ve basarili olmaniza yardim eder. Solar pleksus çakra kisinin potansiyelini kullanma, hayatta basarili olma noktasidir. Bu çakra saglikli calisinca secimler yapma, kararlar verme, dogru zamanda dogru hamleleri yapma kolaylasir. Fiziksel enerji artar ve kisi karizmatik, cekici bir enerjiye sahip olur. 

Solar pleksusunda sorun olanlar, kendine guvenmeyen,baskalarinin kendisi ile ilgili ne dusuneceginden korkan, karar vermekte zorlanan, iradesi zayif, yeniliklerden korkan, yasami engeller dolu ve kafasi genelde karisik kisilerdir. Bu ozelliklerden en az bir kac tanesi solar çakrasi sorunlu olan kisilerde gorulur.

Kalp Çakrasi(4. Çakra);   Duygusal olarak dengeli, olumlu ruh haline sahip, iyimser, sefkatli, alma verme dengesine sahip ve mutlu olmaniza yardim eder. Kalp çakrasi sevme, sevilme, merhamet, baglilik, hos göru gibi daha duygusal yonlerimizle ilgilidir ve saglikli calisan ve kalp çakrasi kisinin bu konularda cok daha dengeli, olumlu, uyumlu olmasina yardim eder. Duygusal mutluluk saglikli calisan bir kalp çakrasi ile mumkundur. 

Kalp çakrasında sorun olan insanlarda fazla elestiricilik, surekli onay bekleme, bagimliliklar, asiri kaygilar, terk edilmekten yada sevilmemekten korkma gibi bilincalti sorunlar, dengesiz duygusal yasam gibi ozelliklerden bir kac tanesi olabilir.

Bogaz Çakrasi (5. Çarka) ;  Simdiki anda yasamaniza, kendinizi iyi ifade etmenize, toplum onunde rahat olmaniza, dikkatli olmaniza, onyargilarinizin azalmasina ve mukemmel zamanlama duygunuzun gelismesine yardim eder. Bogaz çakrasi saglikli calisan insanlarin kendilerini ifade etme sekillerde ve iletisimleri cok sagliklidir ve iletisimle ilgili bir kaygilari yoktur, toplum onunde cok rahat hareket ederler. 

Bogaz çakrasinda sorun olan kisilerde dusuncelerini ifade edememe, iletisimlerde zorlanma, utangaclik, sessizlik, acelecilik yada gec kalma sorunlari yasama, sivri dilli olma yada asiri suskun olma, tutarsizlik gibi ozelliklerin en az bir kac tanesi görülür.

 (Kozmikte müdahale edilmiyor) 3. Goz Çakrasi: Vizyon yetenegizi gelistirecek, hafizanizin, dikkatinizin, konsantrasyonunuzun artmasina yardim edecek, telapati, aura gorme gibi yeteneklerinizi arttiracak ve dusuncelerinizi gerceklestirmenizi kolaylastiracak bir uyumlamadir. 

3.goz çakrasinda sorun olanlarda hafiza, dikkat, konsantrasyon eksikligi, sabırsızlık, olumsuz olaylara yogunlaşma, sezgilerin kısıtlı olmasi yada dengesiz olmasi, imgeleme yeteneginde eksiklikler, kaliplara bagli olma gibi ozelliklerden en az bir kac tanesi görülür.

 (Kozmikte müdahale edilmiyor)Tepe Çakrası: Bütünü anlama, ruhsal guc ve gelisim, farkli bilinç durumlarını deneyimleme, kendini kutsal olana acma gibi konularda yardimci olacak bir uyumlamadir. 

Tepe çakrasinda sorun olanlarda kendini kapatma, inancsizlik,
butunden kopma, korkular, olum korkusu, yasami kabul etmekte 
zorlanma, ruhsal dengesizlikler gibi ozelliklerden en az bir kac tanesi gorulur.

KOZMİK ENERJİ'DE amacımız hepsinin DENGELİ ve BİRBİRLERİYLE UYUMLU bir şekilde çalışmasına destek olmak..

Uyanmak

Çoğu zaman sadece günlük hayat akışına kaptırıp gidiyoruz ve her şey hayata bakışımız yemek yemek nefes almak gibi MOTORİZE olmuş hareketlerden oluşuyor.

Oysa ki kendimizi DIŞARIDAN SEYREDEBİLSEK …Neler görürdük..

İşte  bu dışarıdan bakışa hizmet edecek bir kitapla başlamak istiyorum yola.

USTACA SEVMEK..Zarif bir anlatım tarzı ile bize AYNA tutacak..

Yolculuğumuza buradan başlamayı öneriyorum.

Nasıl Dönüşeceğiz ?

Nasıl Dönüşeceğiz?

Aslında hepimiz kendimiz için en iyi olanı biliyoruz.

Bilemediğimiz kendimiz için en İyi olana "NASIL ULAŞACAĞIMIZ?" .

Bu yolda ilerlerken ben aşağıdaki tabloyu kullanmayı hep çok sevdim.

Çünkü insan olarak az ya da çok  OLUMSUZ duygular barındırıyoruz.

Kişiler arasındaki en büyük fark ; olumsuz duygularda kalma süremiz.

Olumsuz duygular hissettiğimizde " Ben de insanım,olabilir ,böyle hissedebilirim.Ama artık kendime izin verip  İYİ HİSSETMEYİ seçiyorum " diyerek GÜVENDE olmayı isteyebiliriz.

Aşağıdaki tabloda SAĞ TARAF = YUTAN ENERJİLER ( Bu duygularda uzun süre kalmak kişiyi daha da kötü hissetmeye doğru götürüyor)

SOL TARAF = YÜKSELEN ENERJİLER ( Bu duygularda uzun süre kalmak ise halk arasındaki tabiriyle sizi Polyannacılığa ve hayata pembe gözlüklerle bakmaya götürüyor)

Şimdi bir defter tutmaya ve envanter yapmaya hazır mıyız?

Siz günün 24 saatinde en çok hangi enerji seviyesindesiniz? 

(Aşağıdaki duygulardan en çok hangilerini yaşıyorsunuz?)

Aşağıdaki tablo bu konuda size yardımcı olabilir..

Hangi titreşim düzeyinde olduğumuz yaşamımızı nasıl etkiler?